设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Pan de semillas rico en proteínas
准备工作 15 分钟
总数 9小时
20 rebanadas
食材
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de lentejas secas300 g
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de garbanzos secos100 g
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de copos de avena100 g
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de agua320 g
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de psyllium25 g
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de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)20 g
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de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)20 g
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de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)20 g
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de sal1 cucharadita
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de bicarbonato1 cucharadita
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de vinagre de manzana10 g
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de aceite de oliva30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada/loncha/rodaja
钠
184.1 mg
蛋白质
6.1 g
热量
526 kJ /
125 kcal
脂肪
3.7 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
17.9 g
