难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g gengibre
- 1 c. chá de tomilho seco
- 150 g tomate cortado em pedaços
- ½ c. chá de paprika
- 1 - 2 malaguetas
- 30 g azeite
- 30 g molho de soja
- ½ limão, só o sumo
- 营养价值
- 每 350 g
- 热量
- 1754.9 kJ / 419.4 kcal
- 蛋白质
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 31.4 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 1671.4 mg
替代食谱
显示所有
Bolonhesa de lentilhas
35 分钟
Molho de tomate
35 分钟
Pasta de alho
10 分钟
Caldo de sobras de legumes
45 分钟
Molho choron
20 min
Molho Vinagreta
5 分钟
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 分钟
Manteiga de polenta vegan
25 分钟
Pasta de grão e milho
35 分钟
Húmus de tomate seco com crackers
1小时 15 分钟
Molho de tomate e vodka
45 分钟
Pesto de rúcula e noz
5 分钟