难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo da Ilha
- 50 g amêndoa c/ pele
- 2 dentes de alho
- 100 g espinafres
- 300 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 2773 kJ / 662.8 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 脂肪
- 69.7 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 400.5 mg
替代食谱
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Húmus de tremoço
20 分钟
Maionese de ketchup
5 分钟
Pickles de pepino picantes
8小时
Molho béarnaise
20 分钟
Húmus
10 分钟
Maionese de ervas
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Achar de beringela
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Vinagreta de soja
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Molho de legumes
无评分
Molho oriental para legumes
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