难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 Knoblauchzehen
-
20
g Olivenöl
或 10 g pflanzliches Öl - 300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Portionen
- 热量
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
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Knäckebrot
1小时
Apfelrotkohl
1h 10 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分钟
Polenta
30 分钟
Gedünstetes Gemüse
20 分钟
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 min
Mayonnaise
5 分钟
Knoblauch-Champignons
20 分钟
Caponata mit Linsen
1小时
Kartoffelgratin
1h 10 min
Bohnenwickel mit Kartoffeln und Thymianbutter
50 min
Kürbiswürfel süss-sauer
1小时 25 分钟