难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 250 g Wasser
- 25 g Hefe
- 250 g Dinkelmehl Type 630
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Berbeiten
- 200 g Sonnenblumenkerne zum Wälzen
- 100 g Kürbiskerne zum Wälzen
- 1 Eiweiß
- 1 EL Wasser
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1013 kJ / 242 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 24 mg
替代食谱
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Brötchen auf die Schnelle
30 分钟
Käse-Zwiebel-Tarte
1h 45 min
Speck-Käse-Waffeln
55 分钟
Yorkshire Pudding
1小时
Empanada Gigante
1小时 15 分钟
Bärlauchmuffins
1h 10 min
Kartoffelpizza
1h 10 min
Kartoffelkuchen (Kartoffelwatz)
2小時
Steinpilz-Tartelettes mit Fontina und Kerbel-Crème-fraîche-Dip
1小时
Ei-Schinken-Muffins
1小时
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1小时 30 分钟
Herzhafte Käse-Sesam-Häschen
2小時