难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300
g de frutos rojos frescos variados
或 300 g de frutos rojos congelados variados - 1 plátano maduro dulce
- ½ cucharadita de té verde matcha
- ¼ de cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel
- 1 pellizco de sal
- 营养价值
- 每 1 vasos
- 热量
- 564 kJ / 135 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 29.3 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 128.9 mg
替代食谱
显示所有Chocolate a la taza
15 分钟
Margarita
5 min
Agua de Valencia
5 min
Chocolate caliente a la canela
10 min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min
Frappé de capuchino exprés
5 min
Zumo de naranja
5 min
Sorbete de piña colada
5 min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Licor de chocolate y café
50 分钟