难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g manga madura
- 150 g açúcar (ver dica)
- 1 c. sopa de azeite
- 20 g gelatina em pó neutra
- 85 g gelatina em pó com sabor a fruta, sem açúcar, sabor tropical
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 199 kJ / 48 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 7.36 g
- 脂肪
- 0.43 g
- 膳食纤维
- 0.19 g
替代食谱
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Queques de cenoura a vapor
50 min
Sorvete de fruta
10 分钟
Gelado de banana e chocolate
15 分钟
Bolo de maçã
50 min
Chiffon de chocolate ao vapor
1h 5 min
Serradura de chocolate
3小时 20 分钟
Bolacha com morangos e chantilly
45 min
Sorvete rápido de fruta
5 分钟
Iogurte gelado de framboesa
5 分钟
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 分钟
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30 min
Pêssegos em calda com molho de iogurte
45 min