难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 clara de ovo
- 400 g mel
- Azeite q.b. p/ untar
- 2 folhas de obreia (20 cm x 20 xm)
- 100 g amêndoa s/ pele
- 50 g avelã
- 50 g pistácio
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 259.9 kJ / 62.1 kcal
- 蛋白质
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 2.8 mg
替代食谱
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Queques de cenoura a vapor
50 分钟
Sorvete de fruta
10 min
Gelado de banana e chocolate
15 min
Bolo de maçã
50 分钟
Chiffon de chocolate ao vapor
1h 5 min
Serradura de chocolate
3小时 20 分钟
Bolacha com morangos e chantilly
45 分
Sorvete rápido de fruta
5 min
Iogurte gelado de framboesa
5 min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30 分钟
Pêssegos em calda com molho de iogurte
45 分