难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g sementes de sésamo
- 2 c. sopa de orégãos
- 2 c. sopa de sumagre
- 2 c. sopa de cominhos em pó
- 2 c. chá de tomilho seco
- 2 c. chá de sal
- 2 c. chá de pimenta preta
- 营养价值
- 每 15 g
- 热量
- 143.9 kJ / 34.4 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 702 mg
替代食谱
显示所有
Temperar chocolate
15 分钟
Saltear carne de vaca em cubos (médio)
15 分钟
Natas batidas
5 分钟
Creme pasteleiro
15 分钟
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 分钟
Iogurte líquido de maçã, ananás e lima
8小时 20 分钟
Molho béarnaise
20 分钟
Bolachas de manteiga Bé
35 分钟
Essência de baunilha
168小时
Panquecas em frasco
20 分钟
Chutney de pera e mostarda
40 分钟
Pasta de sal e limão
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