Smoothie mirtilli e té matcha

Smoothie mirtilli e té matcha

3.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bicchiere

食材

di bevanda a base di mandorle non zuccherato
500 g
di mirtilli surgelati
300 g
300 g di frutti rossi misti congelati
banana
1
di té matcha in polvere
½ cucchiaino
di cannella in polvere
¼ cucchiaino
di zenzero secco macinato
¼ cucchiaino
di semi di chia
1 cucchiaio
di miele
2 cucchiai
di sale
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 128.9 mg

蛋白质 1.9 g

热量 564 kJ / 134.8 kcal

脂肪 2.5 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 29.3 g

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