难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g água
- 250 g leite
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco (8 g) - 350 g farinha integral
- 50 g farinha de centeio
- 50 g flocos de aveia
- 25 g gérmen de trigo
- 1 c. chá de sal
- Sementes de girassol q.b. p/ polvilhar
- Sementes de linhaça q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 968.1 kJ / 231.4 kcal
- 蛋白质
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 43.9 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 290.3 mg
替代食谱
显示所有
Pão naan express
20 分钟
Pãezinhos de colher com leite condensado
1小时 15 分钟
Coroa recheada
1小时 50 分钟
Pão de ervas aromáticas
1小时 40 分钟
Pão preto
2小时
Pão recheado com ovos e feijão-verde
5小时 30 分钟
Baguetes com azeite, alho e coentros
无评分
Crumpets com manteiga de mel
1小时 15 分钟
Coroa de pães
9小时 30 分钟
Bolo salgado de queijo e pera
1小时
Pão doce
3h 10 min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1小时 50 分钟