难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (可选的)
- olej, do smażenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- 蛋白质
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 49.4 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 844.3 mg
替代食谱
显示所有
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Mini burgery
2小时 40 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2小时
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 min
Hot-dogowe muffiny
2小时
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 分钟
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Minicalzone
2小时 5 分钟
Placki gozleme ze szpinakiem
1小时 15 分钟
Wrapy do łapy
1小时 10 分钟