难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
或 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- 蛋白质
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 55.5 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 饱和脂肪
- 16.4 g
- 膳食纤维
- 5.3 g
- 钠
- 71 mg
替代食谱
显示所有
Świąteczne serniczki na patyku
6小时
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Paszteciki z serem owczym
2小时 50 分钟
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分钟
Kruche babeczki z owocami
1小时
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 分钟
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1小时
Pizzowe muffiny
1h 50 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 分钟
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 分钟
Grissini na trzy sposoby
1小时 40 分钟