![Bób w sosie pomidorowym po grecku Bób w sosie pomidorowym po grecku](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fa76cce37958e25f5d577a0a8acc2f76/Derivates/ad975bcba494c39e8cf5891a49f930bbf75728f4.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 550 g wody
-
200
g bobu, świeżego
或 200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g pomidorów, bez skórki, pokrojonych na kawałki
或 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1299.5 kJ / 310.6 kcal
- 蛋白质
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 45.5 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 17.8 g
- 钠
- 236.3 mg
替代食谱
显示所有Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Mini burgery
2小时 40 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2小时
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 min
Hot-dogowe muffiny
2小时
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 分钟
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Minicalzone
2小时 5 分钟
Placki gozleme ze szpinakiem
1小时 15 分钟
Wrapy do łapy
1小时 10 分钟