Taboulé d'orge rose à la pistache

Taboulé d'orge rose à la pistache

4.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 portions

食材

de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
60 g
de feuilles de persil frais
10 g
de feuilles de menthe
5 g
de feuilles de basilic frais
10 g
d'oignon rouge coupé en deux
80 g
d'huile d'olive
30 g
de tahini
30 g
de jus de citron fraîchement pressé
10 g
de pâte de miso
30 g
de sel
2 - 3 pincées
de poivre noir moulu
2 - 3 pincées
de betterave cuite coupée en morceaux
200 g
de grains d'orge
120 g
d'eau
1200 g
tomates cerise
12
de concombre
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 294.6 mg

蛋白质 7.3 g

热量 1024.4 kJ / 244.8 kcal

脂肪 13.4 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 27 g

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