
设备与配件
Oat Cashew Bars
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 pieces
食材
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raw almonds3 oz
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raw cashews2 oz
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pecan halves2 oz
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dark chocolate broken into pieces1 ½ oz
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dried apricots, pitted5 oz
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dried cranberries3 ½ oz
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raw cashew butter1 ½ oz
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coconut sugar1 oz
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ground cinnamon1 tsp
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water2 oz
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spelt flour2 tbsp
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vegetable oil½ oz
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old fashioned rolled oats3 ½ oz
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
钠
4.6 mg
蛋白质
5.8 g
热量
1054.8 kJ /
252.1 kcal
脂肪
14.1 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
29.6 g