Riz byriani aux épinards et fruits secs

Riz byriani aux épinards et fruits secs

3.3 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

150 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 capsules de cardamome verte, égrainées et écrasées
2 c. à soupe de gingembre en poudre
2 c. à café de graines de cumin
1 pincée de safran
1 pointe de couteau de piment de Cayenne en poudre
700 g d'eau
½ c. à café de sel
300 g de riz basmati
40 g de raisins secs
40 g de noix de cajou grillées, non salées
150 g d'épinards frais
30 g d'amandes effilées
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
5 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 2240 kJ / 534 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 75 g

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