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Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 frascos de
马上体验

食材

  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
  • coentros cortados em pedaços
    10 g
  • sementes de abóbora
    40 g
  • dente de alho
    1
  • azeite extra virgem
    140 g
  • levedura nutricional
    1 c. sopa de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ⅛ c. chá de
  • iogurte grego
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 frasco de

钠 403 mg
蛋白质 17.1 g
热量 3364.9 kJ / 804.3 kcal
脂肪 73.3 g
膳食纤维 5.9 g
饱和脂肪 11.6 g
碳水化合物 23.7 g

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