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Smoothie vert
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Smoothie vert
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食材

  • 170 g de concombres anglais, coupés en morceaux
  • 60 g d'épinards frais
  • 3 brins de persil frais, feuilles seulement
  • 3 brins de menthe fraîche, feuilles seulement
  • 1 citron pelé à vif, épépiné
  • 1 ½ cm de gingembre frais
  • ¼ c. à thé de sel (可选的)
  • 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
  • 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
  • 60 - 115 g de glaçons
  • 60 - 115 g d'eau
    或 60 - 115 g d'eau de coco
营养价值
每 1 verre
热量
250.9 kJ / 60 kcal
蛋白质
1.8 g
碳水化合物
14.9 g
脂肪
0.4 g
饱和脂肪
0.1 g
膳食纤维
3.6 g
钠
20.2 mg

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