难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g shredded coconut
- 40 g coconut oil
- 1 pinch sea salt
- 3 tsp vanilla bean extract
- 150 g coconut milk
- 30 - 50 g raw honey or pure maple syrup
- 150 g dark chocolate (minimum 70% cocoa)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 768.9 kJ / 183.8 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 饱和脂肪
- 13.2 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 15.5 mg
替代食谱
显示所有
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35 分钟
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Five seed energy bars
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Only the best chocolate chip cookies ever
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