难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
60
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 50 g oleju
- 200 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta cukru
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1528 kJ / 365.2 kcal
- 蛋白质
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 52.8 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 529.7 mg
替代食谱
显示所有Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分钟
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 分钟
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 分钟
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小时 40 分钟
Wrapy z hummusem i warzywami
1小时
Batoniki musli
1小时
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2小时 30 分钟