难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 120 g amêndoa s/ pele
- 40 g sementes de linhaça
- 50 g alperce seco
- 20 g bagas de goji
- 20 g óleo de amendoim
- 100 g mel
- 80 g flocos de aveia
- 50 g coco ralado
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 33 kJ / 8 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
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Bolo de São Martinho
1小时 20 分钟
Chiffon de laranja
1小时 30 分钟
Broinhas de castanha
1小时 30 分钟
Queijadinhas de leite
1小时
Bolo de maçã
1小时
Bolo de iogurte
55 min
Cookies de chocolate
50 分钟
Waffles com mel e frutos secos
40 分钟
Biscoitos de limão
1小时 30 分钟
Bolo da Avó Aldina
1小时
Bolo de laranja
50 分钟
Queques de banana
25 分钟