难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1500 g di acqua
- 200 g di lamponi + q.b.
- 150 g di mela rossa, sbucciata e a pezzi + q.b.
- 100 g di chicchi di melagrana + q.b.
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di miele
- acqua minerale frizzante q.b.
- cubetti di ghiaccio
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 190.5 kJ / 45.5 kcal
- 蛋白质
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 6.5 mg
替代食谱
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Cioccolata calda alla cannella
15 分钟
Smoothie all'anguria
10 分钟
Mocaccino (senza lattosio)
15 分钟
Mocktail Rudolph di Natale
30 分钟
Smoothie al kiwi e zenzero
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Frullato delizioso
10 分钟
Aperitivo all'arancia e zenzero
10 分钟
Frullato energetico avena e cacao
10 分钟
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10 分钟
Limonata fresca (TM6)
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Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
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