设备与配件
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
1500 γρ.
食材
-
ανανά, φρέσκο (½ ανανά), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)650 γρ.
-
καρπούζι (¼-½ καρπούζι), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)450 γρ.
-
φράουλες, φρέσκιες κομμένες στη μέση200 γρ.
-
σμέουρα, φρέσκα100 γρ.
-
μύρτιλα, φρέσκα100 γρ.
-
μπανάνες ώριμες αλλά σφιχτές2
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (χυμό από μισό λεμόνι)20 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
难易度
初级
营养价值 每 1500 γρ.
钠
25.6 mg
蛋白质
12.7 g
热量
3952.1 kJ /
944.6 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
31.5 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
241.9 g