难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 140 g de bananes (environ 2 bananes moyennes)
- 225 g de pamplemousse rose (environ 1 pamplemousse)
- 215 g d'orange (environ 1 orange) ex: Cara Cara
- 15 g de curcuma frais
- 340 g d'ananas frais en morceaux (environ ½ ananas)
- 85 g de citron (environ 1 citron moyen)
- 140 g de glaçons (environ 7 cubes)
- 115 g d'eau de coco non sucrée
- 30 g d'huile de noix de coco
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有
Chocolat chaud
10 分钟
Amaretto Sour (Métrique)
10 分钟
Citronnade
5 分钟
Smoothie
5 分钟
Limonade
5 分钟
Milkshake à la fraise
5 分钟
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分钟
Booster Immunitaire
5 分钟
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 分钟
Boisson Pétillante au Bourbon et au Gingembre (Métrique)
5 分钟
Shot d'immunité digestive
5 分钟
Margarita à l'orange sanguine
15 分钟