Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

Name: Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g wody; 90 g różyczek brokułu; 90 g cukinii

4.8 (19 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 180 g

食材

500 g wody
90 g różyczek brokułu, przekrojonych na pół
90 g cukinii, pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
sok z cytryny, do skropienia (可选的)

营养价值: 每 30 g
热量: 27.6 kJ / 6.6 kcal
蛋白质: 0.6 g
碳水化合物: 1.2 g
脂肪: 0.1 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 0.2 g
钠: 8.9 mg

在专辑内

DANIA DLA DZIECI 13 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

(135)

1小时 25 分钟

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

(154)

30 分钟

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

(41)

35 分钟

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

(67)

45 分钟

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

(21)

15 分钟

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

(24)

50 分钟

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

(93)

1小时 20 分钟

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

(207)

25 分钟

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

(479)

25 分钟

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

(158)

25 分钟

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

(9)

25 分钟

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

(12)

25 分钟

显示所有

Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！