![Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci) Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2AFCDC47-7E48-41B0-8671-C93649DF84D6/Derivates/628f2ca6e2099fd3b77bc64ff8a9ee31b65a0ec4.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 160 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
- 15 g płatków owsianych
- 40 g banana
- 150 g mleka (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 627.5 kJ / 150 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
- 钠
- 39.3 mg
替代食谱
显示所有Hot-dogowe muffiny
2小时
Dżem morelowy z imbirem (z mieszanką żelującą 3:1)
1小时
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Mus jabłkowy
15 分钟
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 分钟
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 分钟
Przecier jabłkowo-gruszkowy z bananem
5 分钟
Gotowanie na parze jabłek (500-1000 g)
25 分钟
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20 分钟
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1小时 10 分钟