
设备与配件
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
Ciasto
-
mąki pszennej230 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia30 g
-
wody120 g
-
soli¼ łyżeczki
Dodatki
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych wzdłuż w 2 mm plastry400 g
-
sera feta pokruszonego100 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki250 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cukru1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
753.9 mg
蛋白质
18 g
热量
2875.2 kJ /
687.2 kcal
脂肪
44.6 g
膳食纤维
5.2 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
56.7 g