![Kanapki z gofrów szpinakowych Kanapki z gofrów szpinakowych](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d358d76d6b2b197ad8c579046307a9f8/Derivates/acec9746c260d8661fd4accafc384636dfeadae1.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gofry szpinakowe
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 120 g wody
- 2 jajka
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
150
g twarogu koziego, podzielonego na kawałki
或 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki - 50 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 1 łyżeczka miodu
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 pomidory, pokrojone w plastry
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
-
4 - 5
plastrów szynki parmeńskiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół
或 4 - 5 plastrów szynki szwarcwaldzkiej (ok. 50 g), przekrojonych na pół -
3 - 4
łyżek rzeżuchy
或 3 - 4 łyżek kiełków, dowolnych -
3
łyżki orzeszków piniowych
或 3 łyżki migdałów, w słupkach - krem balsamiczny, do skropienia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1091.3 kJ / 260.8 kcal
- 蛋白质
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 606.9 mg
替代食谱
显示所有Pomidorowy chlebek do odrywania
1h 50 min
Paszteciki piknikowe
50 min
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1h
Chlebek-choinka do odrywania
2小时 10 分钟
Pizza „słońce”
1h 45 min
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Rozeta pizzowa do odrywania
1h 45 min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2h
Chlebek rozmarynowo-czosnkowy do odrywania
2h
Odjazdowe pizzerki
1h 40 min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2小时 20 分钟