难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g flocos de aveia
- ½ vagem de baunilha c/ sementes (ver dica)
- 340 g café preparado
- 115 g bebida de aveia (ver dica)
- ½ banana cortada em pedaços, (opcional)
- 60 g xarope de ácer (可选的)
- ½ c. chá de canela em pó (可选的)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 372.3 kJ / 89 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 15.6 mg
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