Glace tzatziki

4.3 ( 4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 5小时

份量 10 portions

食材

500 g de concombre (1 gros concombre)
15 feuilles de menthe fraîche
250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu

2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
16 gressins, coupés en deux
16 tomates cerise, coupées en quatre
1 branche de menthe fraîche, effeuillée

营养价值: 每 1 portion
热量: 415.2 kJ / 99.2 kcal
蛋白质: 4.7 g
碳水化合物: 16.8 g
脂肪: 1.7 g
饱和脂肪: 0.2 g
膳食纤维: 1.2 g
钠: 171.2 mg

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