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Granola de Castanhas

Granola de Castanhas
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
6 porções
马上体验

食材

  • castanha do Pará
    50 g
  • castanha de caju
    100 g
  • mel
    150 g
  • azeite ou óleo de coco
    40 g
  • açúcar mascavo
    80 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • aveia em flocos graúdos
    250 g
  • flocos de milho sem açúcar
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

钠 105.2 mg
蛋白质 12.4 g
热量 2278.2 kJ / 544.5 kcal
脂肪 22.5 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 79.2 g

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