难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cm gengibre fresco s/ casca
- 1 banana s/ casca, congelada, cortada em pedaços
- 400 g sumo de ananás frio
-
45
g sumo de limão
或 45 g sumo de lima - 100 g leite de coco ou, bebida de amêndoa, de soja), frio
- 1 c. chá de baobab em pó
- 1 c. chá de pó de moringa
- 1 c. chá de Spirulina
- 1 c. chá de clorela em pó
-
4
tiras de ananás (可选的)
或 4 rodelas de limão (可选的)
- 营养价值
- 每 1 copo
- 热量
- 576.1 kJ / 137.7 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 12.3 mg
替代食谱
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Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
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