难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 - 130 克 南瓜 ，去皮去籽，切塊
- 1220 克 水
- 30 克 核桃碎
- 20 克 蔓越莓乾
- 40 克 黑糖
- 1 小撮 鹽
- 1 顆 蛋 (約53-63克)
- 60 克 二砂
- 45 克 葵花油
- 100 克 低筋麵粉
- 2 茶匙 泡打粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1213.8 kJ / 290.1 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 37.9 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 151.6 mg
