难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 gramů quinoy
- 45 gramů olivového oleje
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 700 gramů vody
- 1 červená paprika, na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 1 oranžová paprika, na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
- 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
- 4 jarní cibulky, na plátky (2 mm)
- ½ avokáda, na kostky (1 cm)
- 30 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 30 gramů limetkové šťávy
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
- 1 čerstvá jalapeño paprička, napůl, zbavená semínek
- 1 čerstvá chilli paprička, červená, napůl, zbavená semínek
- ½ čajové lžičky anglické hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1571 kJ / 374 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 43.2 g
- 脂肪
- 12.5 g
替代食谱
显示所有
Salát 5 sekund
5 min
Brokolicový salát
10 分钟
Restované proužky kuřecího masa
15 min
Okurkový salát
5 min
Caesar salát s kuřecím masem
50 分钟
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Jablkovo - mrkvový salát
10 分钟
Lehce orestované zelené fazolky
25 min
Řecký zelný salát
2小时 15 分钟
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Tzatziki
10 分钟
Šopský salát
10 分钟