Grænt orkuskot

Grænt orkuskot

无评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 skammtar

食材

  • grænkál
    100 g
    100 g ferskt spínat (baby spinach)
  • epli (helst græn), afhýðið og skerið í fernt
    200 g
  • sellerý skorið í bita
    60 g
  • gúrka í bitum
    120 g
  • grænt ofurfæðisduft heimagert (sjá ráð)
    2 msk
  • sítróna afhýðið og fjarlægið steina
    30 g
  • engiferrót afhýðið
    3 - 5 cm
  • ísmolar + meira til að bera fram með
    50 g
  • vatn
    350 g

难易度

初级


营养价值 每 1 skammtur

142 mg
蛋白质 9.1 g
热量 567 kJ / 135.5 kcal
脂肪 1.4 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有