设备与配件
Grænn smoothie
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 glös
食材
-
gúrka cut in pieces150 g
-
spínat60 g
-
fersk steinselja leaves only3 stönglar
-
mynta, fersk leaves only3 stönglar
-
sítróna peeled, white pith and pips removed1
-
engiferrót cut in slices (2 mm)1 cm
-
sjávarsalt (可选的)¼ tsk
-
appelsína (approx. 50 g), peeled, white pith and pips removed1
-
epli (allar tegundir) (approx. 50 g), cut in quarters1
-
ísmolar50 - 100 g
-
50 - 100 g kókosvatnvatn50 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 glas
蛋白质
1 g
热量
173 kJ /
41 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
7 g