难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g epli (allar tegundir), í bitum
- 200 g ferskur appelsínusafi (hreinn safi)
- 150 g gúrka, í bitum
- 30 g engiferrót, afhýdd
- 125 g hindber, fersk eða frosin
- 120 g gulrót
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 1040 kJ / 248 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 94 mg
