难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g ziaren pszenicy (patrz wskazówka)
- 100 g orzechów laskowych
- 100 g mąki orkiszowej, białej, typu 400
- 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
- 50 g maku
- 2 łyżeczki soli
- 100 g płatków owsianych
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 营养价值
- 每 1 słoik
- 热量
- 10498 kJ / 2509 kcal
- 蛋白质
- 77 g
- 碳水化合物
- 336 g
- 脂肪
- 114 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 74.9 g
- 钠
- 4684 mg
替代食谱
显示所有
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小时
Chleb codzienny na drożdżach
3小时 45 分钟
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1小时
Irlandzki chleb na sodzie
45 分钟
Kajzerki
15h 45 min
Bułeczki śniadaniowe
1h 45 min
Ciabatta
4小时 40 分钟
Chaczapuri adżarskie
1h 45 min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1h 40 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min
Kruche ciastka serowe z kminkiem i sezamem
1h 30 min