Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

3.5 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porties

食材

  • ui doormidden gesneden
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • verse koriander met stengels (waarvan 4 gehakt)
    14 takjes
  • olijfolie
    20 g
  • karwij, gemalen
    1 afgestreken tl
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 afgestreken tl
  • Ras el Hanout
    1 afgestreken tl
  • kippenborstfilet in reepjes gesneden
    200 g
  • tomaat gesneden in dobbelstenen
    1
  • tomatenpuree
    30 g
  • zout
    ½ tl
  • water
    800 g
  • gerstgriesmeel tchicha type (zie tips)
    250 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
    200 g
  • citroensap (可选的)
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portie

471 mg
蛋白质 31 g
热量 2705 kJ / 638.8 kcal
脂肪 8.3 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 104.5 g

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