
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ciasto
- 220 g wody, letniej
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) -
1
łyżeczka cukru
或 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku - 1 łyżeczka soli
Sos marinara
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
-
300
g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych na kawałki
或 300 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 ½ łyżeczki soli
- mąka pszenna, do oprószenia
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2235.5 kJ / 534.3 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 83.1 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 1464.9 mg