Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

3 sztuki

食材

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 661.6 mg

蛋白质 11.1 g

热量 1274.4 kJ / 304.6 kcal

脂肪 13.6 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 35.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Miniburgery

2小时 40 分钟

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 分钟

显示所有