难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gekookte rijst
- 1000 g water
- 1 ½ tl zout
-
20
g olijfolie
或 20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) - 250 g rijst, voorgekookt
Versnipperde kip
- 2 el sojasaus
-
1
el sesamolie, geroosterd
或 1 el olijfolie - 250 g kippenborst, ontveld en ontbeend, 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)
Groenten
- 120 g wortelen, geschild (1-2 wortelen)
- 200 g avocado, stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)
- 180 - 200 g pruimtomaten, stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)
- 100 g rode ui, in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)
- 200 g komkommer, geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd
- 160 g little gem sla, gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen
Yoghurt koriander saus
- 7 takjes verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering
- ½ tl zout
- 3 snuifjes vers gemalen zwarte peper
- 250 g yoghurt gewoon, ongezoet
- 100 g mayonaise
- 4 el geroosterd en ongezouten cashewnoten
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 3350 kJ / 800 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 脂肪
- 47 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
- 钠
- 899 mg
替代食谱
显示所有Kip garam masala
50 分钟
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 分钟
Enchiladas met rundvlees
30 分钟
Lamscurry en komkommer-munt couscous
9h
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 分钟
Chinees varkensvlees met groenten
1小时 20 分钟
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1小时 15 分钟
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1小时 5 分钟
Balletjes in Spaanse saus
55 分钟
Vitello tonnato
13小时
Rundsburgers met kaasvulling
40 分钟
Kip met citroen
50 分钟