Cholent

Cholent

无评分

准备工作 20 分钟

总数 5小时

8 porties

食材

ui in stukken
200 g
knoflookteentjes gepeld en gehalveerd
3
olie
30 g
nieuwe aardappelen
200 g
gedroogde bonen 12 uur geweekt en uitgelekt
125 g
parelgerst
50 g
laurierblad, gedroogd
1
rundvlees in stukken
400 g
paprikapoeder
2 tl
fijn zout of naar smaak
1 tl
gemalen zwarte peper of naar smaak
¾ g
runderbouillon
800 g
800 g water, en 1 blokje runderbouillonconcentraat

难易度

初级

营养价值每 8 porties

钠 5072 mg

蛋白质 130 g

热量 7249 kJ / 1726 kcal

脂肪 59 g

膳食纤维 24 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 172 g

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