Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.6 178 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

15 sztuk

食材

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (可选的) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 175.2 mg

蛋白质 12.8 g

热量 886 kJ / 211.8 kcal

脂肪 10.4 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1 h

Hot dogi kibica

1 h 50 min

Ślimaki na przerwę

2 h 15 min

Bułki łobuza i spółki

1 h 55 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Miniburgery

2 h 40 min

Rogaliki na piątkę

2 h 20 min

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2 h

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 h 20 min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 min

显示所有