难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- 145 g farinha de amêndoa, mais q.b. p/ polvilhar
- 30 g farinha de coco
- 50 g óleo de coco
- 40 g crème-fraîche
- 45 g stevia em pó
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ¼ c. chá de sal
- 170 g maçã Granny Smith s/ casca, cortada em pedaços
- 50 g manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar
- 30 g água
- 1 ½ c. chá de canela em pó
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1100.8 kJ / 263.1 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 23.1 g
- 饱和脂肪
- 10.8 g
- 膳食纤维
- 4.6 g
- 钠
- 141.7 mg
替代食谱
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Tarte intensa de chocolate
2小时 30 分钟
Iogurte de chocolate
12小时
Tapioca
2小时 35 分钟
Bolo de ricota e limão
1小时
Farófias com caramelo
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Iogurte gelado de manga, lima e coco
10 分钟
Cocada da avó Dede
25 分钟
Tarte de alfarroba, amêndoa e figo
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Gelado de pêssego e morango
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Ovos-moles de Aveiro
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Crème brulée com coco e lima
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Clafoutis de mirtilos
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