难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. sopa de paprika picante
- 2 c. chá de coentros em pó
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- ¾ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cravinho em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 1 ½ c. chá de garam masala
- 4 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 25 g azeite
- 85 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 ½ c. chá de sal
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 890.3 kJ / 212.8 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 2945.9 mg
替代食谱
显示所有
Caramelo líquido
35 分钟
Manteiga
10 分钟
Pinhas de queijo e amêndoa
20 分钟
Maionese
5 分钟
Guacamole
5 分钟
Molho holandês
10 分钟
Dip italiano de queijo
4小时 10 分钟
Mistura de especiarias de Natal
5 分钟
Húmus de tomate seco com crackers
1小时 15 分钟
Molho béchamel
15 分钟
Húmus
10 分钟
Croissants com mousse de atum
2小时 50 分钟