难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Cheddar, in Stücken
Mürbeteig
- 270 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 10 g Basilikum, abgezupft
- 135 g Butter, kalt, in Stücken
- ½ TL Salz
- 70 g Wasser
Belag und Fertigstellung
- 300 g Zwiebeln, halbiert
- 240 g Eiertomaten (ca. 3-4 Tomaten), Ø 5 cm
- 30 g Olivenöl
- 20 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 1 TL Salz
- 1 TL brauner Zucker
- 1 TL Pfeffer
- 300 g Babyspinat, frisch
- 2 Knoblauchzehen
- ¾ TL Muskat, gerieben
- 200 g Ricotta
- 200 g Sahne
- 2 Eier
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 2170 kJ / 519 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 37 g
- 饱和脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
- 钠
- 693 mg
替代食谱
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Quiche Lorraine
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Mini-Quiches mit Schinken
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Kräuter-Knoblauch-Focaccia mit Oliven
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Badischer Flammkuchen
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Steinpilz-Tartelettes mit Fontina und Kerbel-Crème-fraîche-Dip
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