
设备与配件
Energierepen zonder toegevoegde suikers
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
10 stuks
食材
-
water300 g
-
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)80 g
-
chiazaad (± 2 el.)35 g
-
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)150 g
-
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)80 g
-
kokosolie (± 2 el.)20 g
-
pompoenpitten groen (± 3 el.)50 g
-
vanillepoeder½ tl
难易度
初级
营养价值 每 1 stuk
蛋白质
4.9 g
热量
829 kJ /
199 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
14.6 g