难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de leche de almendras
- 200 g de frambuesas
- 200 g de mango maduro, congelado en trozos de 2 cm
-
5
g de raíz de cúrcuma fresca, pelada
或 ¼ de cucharadita de cúrcuma molida - pimienta molida para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 322 kJ / 77 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 45.9 mg
替代食谱
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Batido de plátano y anacardos
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Batido de matcha y frutos rojos
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Smoothie de verduras con lima y manzana
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Batido de plátano
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Granizado de café y leche condensada
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Crema de café
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Smoothie de zanahoria, naranja y mango
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Licor de chocolate blanco
1小时 20 分钟
Batido de plátano
5 min